Novada iedzīvotāji tiek aicināti uz nūjošanas nodarbībām pieredzējušas instruktores vadībā! Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks nodrošināta iespēja tās saņemt nūjas.
Nūjošanas pozitīvie efekti samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.
NŪJOŠANAS nodarbības vada nūjošanas instruktore Vineta Veismane.
Nodarbību veids | Kur? | Kad? | Cikos? | |
Klātiene | Satikšanās pie ”Pilskalna sarga” Drandu ielas galā, Smiltenē | Otrdienās | 05.07.2022. | Plkst. 19.00-20.30 |
12.07.2022. | ||||
19.07.2022. | ||||
26.07.2022. |