2022. gada 8. aug.
A- A A+
Viegli lasīt

Nūjošanas nodarbības

Novada iedzīvotāji tiek aicināti uz nūjošanas  nodarbībām pieredzējušas instruktores vadībā! Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks nodrošināta iespēja tās saņemt nūjas. 

Nūjošanas pozitīvie efekti samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.

NŪJOŠANAS nodarbības vada  nūjošanas instruktore Vineta Veismane.

 

Nodarbību veids Kur? Kad? Cikos?
Klātiene Satikšanās pie ”Pilskalna sarga” Drandu ielas galā,  Smiltenē Otrdienās 05.07.2022. Plkst. 19.00-20.30
12.07.2022.
19.07.2022.
26.07.2022.