Aerobika ir fizisko aktivitāšu veids, kas apvieno aktuālos kardio vingrinājumus ar stiepšanos un spēka treniņiem mūzikas pavadībā. Tās galvenais mērķis ir uzlabot vispārējo vingrumu (elastību, muskuļu spēku un kardiovaskulāro noturību), kā arī ķermeņa apgādi ar skābekli, veicināt ritma izjūtu.
Aerobikas nodarbību vada pasniedzēja Ingūna Dovgāne.
Nodarbība notiek:
Tiešsaistes platformā “ZOOM”
Ceturdienās – 7. un 21. aprīlī
Plkst. 18.30 – 19.30
Zoom pieslēgšanās saite:
https://us06web.zoom.us/j/82798549417?pwd=cnFhQWtuK1BXN2hhWVVkcWNoY2pZUT09
827 9854 9417
Kods: 763059
Nodarbībai nepieciešamas hanteles vai ūdens pudelītes!
