ESF projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā ” (Nr.9.2.4.2/16/I/052) ietvaros iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas nūjošanas nodarbībām.
Nūjošanas pozitīvie efekti: samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.
Nūjošanas nodarbības vadīs instruktore Vineta Veismane. Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks nodrošināta iespēja saņemt nūjas.
Nodarbību norises vietas un laiks: otrdienās – 6., 13., 20., 27. jūlijā. Satikšanās ar nūjošanas instruktori plkst.19.00 pie “Pilskalna sarga” Drandu ielas galā, Smiltenē.
Pieteikšanās: zvanot pirms nodarbības nūjošanas instruktorei uz tel. 26525276 Vinetai Veismanei, vai rakstot Whatsapp.
Informāciju sagatavoja
Zelma Mičule
Attīstības un plānošanas nodaļas projektu vadītāja
