2022. gada 29. jūn.
A- A A+
Viegli lasīt

Nūjošanas nodarbības

Novada  iedzīvotāji tiek aicināti uz nūjošanas  nodarbībām pieredzējušas instruktores vadībā! Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks nodrošināta iespēja tās saņemt nūjas. 

Nūjošanas pozitīvie efekti samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.

NŪJOŠANAS nodarbības vada  nūjošanas instruktore Vineta Veismane.

Nodarbības notiek klātienē: 

Otrdienās: 7.,14.,21.,28. jūnijā

Plkst. 19.00

Satikšanās pie “Pilskalna sarga”  Drandu ielas galā,  Smiltenē

Pieteikšanās nodarbībai obligāta, zvanot uz tel. 26525276 Vinetai Veismanei, vai rakstot Whatsapp.