Novada iedzīvotāji tiek aicināti uz nūjošanas nodarbībām pieredzējušas instruktores vadībā! Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks nodrošināta iespēja tās saņemt nūjas.
Nūjošanas pozitīvie efekti samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.
NŪJOŠANAS nodarbības vada nūjošanas instruktore Vineta Veismane.
Nodarbības notiek klātienē:
Otrdienās: 7.,14.,21.,28. jūnijā
Plkst. 19.00
Satikšanās pie “Pilskalna sarga” Drandu ielas galā, Smiltenē
Pieteikšanās nodarbībai obligāta, zvanot uz tel. 26525276 Vinetai Veismanei, vai rakstot Whatsapp.
