Katru gadu oktobris tiek atzīmēts kā krūts veselības mēnesis, ar mērķi veicināt izpratni par krūšu veselību un krūts vēža profilaksi.
Krūts vēzis ir visbiežāk diagnosticētais ļaundabīgais audzējs sievietēm pasaulē. Arī Latvijā krūts vēzis ir biežākais reģistrētais ļaundabīgais audzējs un visbiežākais nāves cēlonis ļaundabīgo audzēju grupā sievietēm. Pēc Slimību profilakses un kontroles centra datiem, vidēji trešajai daļai sieviešu krūts vēzis tiek atklāts novēloti – III un IV stadijā.
Dzīvesveidam un veselības paradumiem ir ietekme uz krūts vēža attīstību. Tādi svarīgi faktori, kā veselīgs un sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes, atteikšanās no smēķēšanas un alkohola lietošanas u. c. var būtiski samazināt krūts vēža attīstību dzīves laikā.
Krūts vēža attīstības pirmajās stadijās visbiežāk nav novērojami simptomi, tādēļ īpaši svarīgi ir regulāri pārliecināties par savu veselības stāvokli, reizi mēnesī veicot krūšu pašpārbaudi jeb krūts formas un struktūras kontroli un no 50 līdz 68 gadu vecumam reizi divos gados izmantot iespēju veikt valsts apmaksātu mamogrāfijas izmeklējumu.
Krūts veselības mēneša ietvaros, aicinām sievietes rūpēties par savu krūšu veselību un rīkoties, izmantojot iespējas, lai laikus konstatētu izmaiņas krūtīs. Tāpat arī aicinām sievietes rūpēties vienai par otru, atgādinot savām meitām, māsām, mammām, vecmāmiņām un draudzenēm rūpēties par savu krūšu veselību!
Vairāk informācijas par krūšu pašpārbaudi.
Vairāk informācijas par krūts vēža skrīningu.
Slimību profilakses un kontroles centra informatīvie materiāli par krūšu pašpārbaudes veikšanu:
- Brošūra "Krūšu pašpārbaude – ikmēneša rituāls";
- Darba burtnīca "Krūšu veselība un pašpārbaude";
- Darba burtnīca "Krūšu veselība un pašpārbaude" (iespējams saņemt drukātā veidā);
- Video "Krūšu pašpārbaude";
- Pastkarte "Veci krūšu pašpārbaudi un esi vesela!".
Slimību profilakses un kontroles centra informatīvie materiāli par krūts vēža skrīningu:
- Brošūra "Profilaktiskās vēža pārbaudes dāmām pēc 25. Kas Tev jāzina?";
- Pastkarte "Krūts vēža skrīnings".
Citi noderīgi materiāli tēmas aktualizēšanai:
- Brošūra "Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem";
- Brošūra "Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri vecāki par 65 gadiem";
- Infografika "Fizisko aktivitāšu ieteikumi pieaugušajiem";
- Infografika "Fizisko aktivitāšu ieteikumi senioriem (>64 gadi)".
Sagatavoja: Nacionālais veselīgo pašvaldību tīkls