VINGROŠANAS nodarbības fizioterapeita vadībā
Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās, izvēloties savam sagatavotības līmenim atbilstošu nodarbības intensitāti. Nodarbības paredzētas, lai uzlabotu fizisko formu, veicinātu vielmaiņu, mazinātu tauku daudzumu, tonizētu ķermeņa muskulatūru, stiprinātu muskuļus, saites un locītavas.
Vingrošanas nodarbības vada fizioterapeite Baiba Gutāne – Lapiņa.
| Nodarbību veids | Kur? | Kad? | Cikos? |
| Klātiene | Smiltenes sporta skola, Gaujas iela 2, Smiltenes novads |
Otrdienās
04.07.2023. 01.08.2023. |
Plkst. 19.30 – 20.30 |
Vairāk informācijas, zvanot pa tālruni 28680831 (Anita)
Vasaras sezonā nodarbības Bilskā un Palsmanē nenotiek! Tās plānots atsākt rudenī.
Nodarbības notiek projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (9.2.4.2/16/I/052)” ietvaros un ir bez maksas.
JOGAS nodarbības
Jogas nodarbību mērķis ir apgūt prasmes saglabāt veselību un spēkus, harmoniski mijiedarboties ar iekšējo un ārējo pasauli, pielietot šīs prasmes ikdienā. Nodarbībās tiek apgūtas jogas pamata pozas, elpošanas vingrinājumi, stresa mazināšanas tehnikas, kā arī fizisku vingrinājumu kompleksi (locītavu, mugurkaula, gremošanas sistēmai), elpošanas prakses, kas palielina enerģiju.
Jogas nodarbības vada jogas speciāliste Dana Langenfelda.
| Nodarbību veids | Kur? | Kad? | Cikos? |
| Klātiene | Smiltenes sporta centrs, Gaujas iela 1, Smiltene, Smiltenes novads |
Trešdienās
05.07.2023. 02.08.2023. |
Plkst. 18.30 – 20.00 |
| Klātiene | Kultūras nama zāle, Tilta iela 5, Grundzāles pagasts |
Otrdienās 04.07.2023. 11.07.2023. 18.07.2023. 25.07.2023.01.08.2023. 08.08.2023. 15.08.2023. 22.08.2023. 29.08.2023. |
Plkst. 18.00 – 19.30 |
| Klātiene | Blomes tautas nams, Blomes pagasts, Smiltenes novads |
Pirmdienās 03.07.2023. 10.07.2023. 17.07.2023. 24.07.2023. 31.07.2023.07.08.2023. 14.08.2023. 21.08.2023. 28.08.2023. |
Plkst. 18.30 – 20.00 |
Nodarbības notiek projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (9.2.4.2/16/I/052)” ietvaros un ir bez maksas.
Nūjošanas nodarbības
Nūjošanas pozitīvie efekti samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.
NŪJOŠANAS nodarbības vada nūjošanas instruktore Vineta Veismane.
| Nodarbību veids | Kur? | Kad? | Cikos? |
| Klātiene | Satikšanās pie “Pilskalna sarga” Drandu ielas galā, Smiltenē, Smiltenes novadā |
Otrdienās
04.07.2023. 01.08.2023. |
Plkst. 19.00-20:30 |
Pieteikšanās nodarbībai, zvanot pa tālruni 26525276 Vinetai Veismanei, vai rakstot Whatsapp
Nodarbības notiek projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (9.2.4.2/16/I/052)” ietvaros un ir bez maksas.
Smiltenes novada pilsētas svētku ietvaros tiek organizētas 2 projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (9.2.4.2/16/I/052)” aktivitātes bērniem:
Norises vieta: sporta laukums pie Smiltenes vidusskolas, Dakteru ielā 27, Smiltenē
Laiks: 15. jūlijs plkst. 15.00 – 19.00
Veselību uzlabojošu fizisko aktivitāšu apgūšana bērniem
Pirmsskolas un sākumskolas bērniem organizēts izglītojoši aktīvs pasākums, lai popularizētu veselīgu dzīvesveidu un veicinātu veselību uzlabojošu fizisko aktivitāšu apgūšanu (basketbols, futbols, priekšmetu mešana, šķēršļu pārvarēšana u.c.).
Aktivitātes organizētas, lai iepazīstinātu bērnus ar dažādiem sporta veidiem, kas nodarbina gandrīz visas muskuļu grupas un palīdz cilvēka ķermenim fiziski attīstīties. Lai arī ar fiziskām aktivitātēm var nodarboties jebkurš, tomēr tas prasa tehnisko sagatavotību, kuru šī pasākuma ietvaros apmācīs zinoši sporta speciālisti.
Velosipēda vadīšanas apmācība pirmsskolas un sākumskolas bērniem
Nodarbības pirmsskolas un sākumskolas bērniem, kuru laikā būs iespējams apgūt velosipēda vadīšanas pamatus, izmantojot speciāli tam paredzētas palīgiekārtas. Šī aktivitāte organizēta, lai veicinātu bērnu fizisko attīstību, apgūtu un pilnveidotu pareizu un drošu riteņbraukšanas tehniku, apbraucot dažādus elementus, kuri būs sastopami vidē, tādējādi uzlabojot bērnu izpratni par šķēršļu pārvarēšanu un līdzsvara izjūtu. Fiziskā aktivitāte, kura uzlabo gan vispārējo veselības stāvokli, gan arī māca par drošu pārvietošanos ar velosipēdu. Nodarbība tiks īstenota kvalificēta riteņbraukšanas sporta speciālista vadībā.
Nodarbības notiek projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (9.2.4.2/16/I/052)” ietvaros un ir bez maksas.
Visas nodarbības tiek īstenotas darbības programmas “Izaugsme un nodarbinātība” 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros, realizējot projektus:
„Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (9.2.4.2/16/I/052)”. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem un tiek īstenots līdz 01.09.2023. Kopējais finansējums 253592,00 EUR.
“Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Apes pilsētā, Apes, Gaujienas, Trapenes un Virešu pagastos (9.2.4.2/16/I/057)”. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem un tiek īstenots līdz 31.08.2023. Kopējais finansējums 75 389.00 EUR.
“Vietējās sabiedrības veselības veicināšanas pasākumi Raunas un Drustu pagastos (9.2.4.2/16/I/043)”. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem un tiek īstenots līdz 09.12.2022. Kopējais finansējums 69 490.00 EUR.