Sabiedrības līdzdalība Sports Veselība
nujosana
logoo

Novada  iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas nūjošanas  nodarbībām ESF projekta "Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā (Nr.9.2.4.2/16/I/052)  ietvaros.

Nūjošanas pozitīvie efekti samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā; īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei; paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos; mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse.

Nūjošanas nodarbības vadīs  instruktore Vineta Veismane. Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks nodrošināta iespēja tās saņemt. 

Nodarbību norises vietas un laiks: otrdienās, 14., 21., 28. septembrī. Satikšanās ar nūjošanas instruktori plkst.18:30 pie “Pilskalna sarga”  Drandu ielas galā,  Smiltenē.

Pieteikšanās: zvanot pirms nodarbības  nūjošanas instruktorei  Vinetai Veismanei uz tel. 26525276, vai rakstot Whatsapp.